7편 | 장보기 전에 반드시 해야 할 3가지 준비

 

 

식비는 생활비에서 차지하는 비중이 큰 항목 중 하나입니다. 특히 장을 볼 때 계획 없이 움직이면 생각보다 많은 지출이 발생하기 쉽습니다.

하지만 장보기 전에 몇 가지만 준비해도 식비는 충분히 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 누구나 실천할 수 있는 현실적인 장보기 준비 방법을 정리해봅니다.

1. 집에 있는 식재료부터 확인하기

장을 보기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 냉장고와 식료품 보관 공간을 확인하는 것입니다.

이미 있는 재료를 확인하지 않으면 같은 식재료를 또 구매하게 되고, 결국 음식물 낭비로 이어집니다.

확인해야 할 포인트

• 유통기한이 임박한 식재료
• 이미 열어둔 조미료나 소스
• 냉동실에 보관 중인 식재료

이 과정을 통해 이번 장보기에서 꼭 필요한 품목만 정리할 수 있습니다.

2. 장보기 목록을 미리 정해두기

장보기에서 가장 큰 지출 원인은 계획에 없던 물건을 충동적으로 구매하는 것입니다.

간단한 메모라도 좋으니 구매할 품목을 미리 정해두는 것이 중요합니다.

목록 작성 시 팁

• 이번 주에 먹을 메뉴 기준으로 작성
• 필수 품목과 선택 품목 구분
• 가능하면 대체 가능한 재료도 함께 정리

이렇게 하면 매장에서 고민하는 시간이 줄고, 불필요한 지출을 막을 수 있습니다.

3. 배고픈 상태로 장보지 않기

의외로 많은 사람들이 놓치는 부분이 바로 이 점입니다. 배고픈 상태로 장을 보면 필요하지 않은 음식까지 구매하게 될 확률이 높아집니다.

특히 간편식, 간식, 즉석식품은 충동구매로 이어지기 쉽습니다.

간단한 간식이나 식사를 한 후 장을 보면 훨씬 이성적인 선택이 가능합니다.

할인만 보고 구매하지 말아야 하는 이유

할인 상품이라고 해서 무조건 좋은 선택은 아닙니다.

사용하지 못하고 버리게 된다면 아무리 저렴해도 절약이 아닙니다.

할인은 ‘필요한 물건일 때’만 의미가 있다는 점을 기억해야 합니다.

마무리하며

장보기는 준비 여부에 따라 식비를 줄이는 기회가 될 수도, 지출이 늘어나는 원인이 될 수도 있습니다.

다음 글에서는 외식비를 줄이면서도 만족도를 유지하는 방법을 현실적인 기준으로 정리해보겠습니다.